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團青、工會園地

機械總院集團2018年第二期周五大講堂順利舉行

作者: 人力資源與干部部(研究生工作部)
時間:2018-05-24

 

519日上午,機械總院集團2018年第二期周五大講堂在總院五層報告廳舉行。本期大講堂特邀請北京回龍觀醫(yī)院心理測查中心主任、心理治療師張東老師,做題為健康心理--壓力與情緒管理的專題講座。

講座伊始,張老師為大家闡述了心理健康的概念,從情緒壓力的定義、來源、影響以及如何應(yīng)對情緒壓力等幾個方面,為大家普及了有關(guān)情緒壓力的知識,糾正了傳統(tǒng)觀念上對于心理問題的誤區(qū),同時就當(dāng)下社會一些普遍的心理問題,提出了自我減壓的二十個策略。  

本次講座為大家提供了一個學(xué)習(xí)心理知識、提高心理健康水平的機會,協(xié)助大家正視自己內(nèi)心的不良情緒,學(xué)會緩解與釋放壓力,用積極樂觀的態(tài)度來充實內(nèi)心,為營造和諧良好的科研氛圍,為機械總院集團增添了一抹“心”的色彩。

總院及在京各二級單位五十余名研究生、員工聆聽了本次講座,京外二級單位的近百名同學(xué)與員工也通過觀看視頻直播的形式遠(yuǎn)程參與了本次講座。

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